10歳若く細胞ごとアンチエイジング  blog

10歳若くあれ!アンチエイジング生活を綴る。

ホルモン

梅雨とホルモンバランスとの戦い

今年の梅雨は、雨があまり降らないですが気温の変化にやられております。 この時期必ずといっていいほど、気持ちが落ちます。 はぁ´д` ; 学生の頃から、子宮があまり強くないので ホルモンバランス総崩れするこの時期 暗黒の時代突入中 なおかつ、更年期も入…

更年期が気になってきたらひよこ豆を食べよう!

今日は『ひよこ豆』についてです。 ひよこ豆はタンパク質やカルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラル分を豊富に含んでいます。またビタミンB群とビタミンEも比較的豊富です。ひよこ豆はタンパク質やカルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラ…